Ich war heute im Buchladen auf der Suche nach Yoga-Literatur und musste feststellen: wir sind wohl die letzten, die Yoga als Allzweckwaffe versuchen. Es gibt Bücher über Bücher, von Yogadiät bis Lachyoga, von Noname bis C-Promi hat sich da wohl schon jeder dran versucht. Ich war überfordert und habe mich schlussendlich nicht mal zur neuen Freundim mit kostenloser Slim-Yoga-DVD durchringen können.
Da bleib ich besser vorerst meinen Hunden treu.
Eine Frage zu Deiner gestrigen Erwärmung: könnten Deine Ischias-Beschwerden möglicherweise durch dieses Kreisen entstanden sein??? Ich fand die Beschreibung im Internet doch recht abenteuerlich.
Ich habe heute mal was experimentelles gewagt. Nur eine viertel Stunde und nur Atemübungen. Einmal vollständige Yoga-Atmung: die find ich toll, macht frisch im Kopf. Und dann noch "Wache Stille", eine meditative Übung die emotionale Blockaden auflösen soll. Naja, der Teil hat nicht so gut funktioniert. Aber ich übe weiter.
Habe mich nur für diese kleine Sequenz entschieden, weil ich ab morgen wieder morgens üben möchte und es mit meinem Kiefer noch nicht so übertreiben will.
Dann also morgen früh mehr.
Hoffe ich.😏
grotzel am 07. Februar 12
|
Permalink
|
|