Nach unserem heutigen außer-Blog-Austausch musste ich es mal wieder probieren. Ich ganz allein und das Om. Es war ein ganz verhaltenes Om und gar nicht so (Klang)körperfüllend wie ich es schon hingekriegt habe. War mir dann wohl doch zu peinlich, dass man es eine Tür weiter hören könnte.😳
Bin auch heut wieder beim braven Hund geblieben, die 1a-Stehübung von gestern war heute wieder wackliger. Verdammt, verdammt - dass muss doch gehen. Ich krieg Dich noch...
Für Shavasana hab ich gelesen, man könne von 27 an runterzählen: ich atme ein 27, ich atme aus 27, ich atme ein 26, ich atme aus 26, ... Usw usw. Bei jedem Abschweifen oder beim vergessen, wo man wahr, fängt man neu bei 27 an. So hab ich es auf gut 7,5 Minuten geschafft. Ein neuer Rekord.
Darauf hier zum Tagesabschluss nochmal ein kräftiges Ommmmmm.😉
grotzel am 06. Februar 12
|
Permalink
|
|