Vor dem Kurs ein Erster Blick in den Sonnenaufgang, dann wieder Start mit Meditation. Und das erste Mal sind mir in diesen 10 Minuten nicht die Beine eingeschlafen.
Heute gabs ein Lob für meine kleinen Sonnengrüsse, und ich war auch irgendwie stolz: die Abfolge fast fehlerfrei und die Atmung auf den Punkt.
Das heutige Highlight: das Kamel! Erst in der Einsteigerstellung, dann volle Pulle. Regine sagt: Super!!! Und dass mir die Rückwärtsbeugen leichter fallen als die Vorbeugen. Da ist wohl was dran.😉
Ich möchte nicht mehr Yoga ohne Regine machen.
Freu mich auf morgen, da gibts "grosse" Sonnengrüsse.
grotzel am 25. Januar 12
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Heute hat es mal wieder gar nicht mit der Koordination und der Balance hingehauen.
Ich habe extra vorher ein paar Entspannungsübungen gemacht und versucht, mich zu konzentrieren. Trotzdem waren Baum und die Übergänge in den Krieger katastrophal. Aber Yoga ist schlau - damit man nicht demotiviert wird, klappt dafür etwas anderes besser. In diesem Fall war es die sitzende Vorbeuge: Ich kann meine Zehenspitzen berühren, yeah! Vor zehn Tagen ging es höchstens bis zum Knöchel.
Mehr davon! Und morgen gehts weiter.....