Macht es was?

Heute war es wieder spät, aber in Ruhe macht es einfach viel mehr Spaß und ist meiner Meinung nach auch effektiver.

Habe bei der Kosmetik während der Gesichtsmaske einfach ne Runde Shavasana auf dem Stuhl hingelegt - und mich fast weggeschossen. War wirklich so entspannt, dass ich um ein Haar eingeschlafen wäre.

Mir ist heute was komisches passiert: Ich habe ein Gemüseblech gemacht, mit einer Sauce aus Tomaten und Schabefleisch (statt einer richtigen gehaltvollen Bolognese) und ich habe über das ganze Blech 75 Gramm Käse getan (früher eine ganze Tüte). Ich weigere mich ja im Moment, bewusst Punkte oder Kalorien zu zählen, so hab ich nichts gewogen, aber das ganze Blech hatte in etwa 1000kcal. Davon hab ich ein Viertel gegessen. Also ungefähr eine Paprikaschote, eine halbe Zucchini, drei Tomaten, etwas Mais mit Sauce und Käse. Was sind bei einer Mahlzeit 250kcal? Nichts. Ich esse belegte Brötchen, die mehr Kalorien haben ;-)
Aber: Ich war so satt, dass mir der Magen weh getan hat.

Warum ist das so? Ich versteh das nicht. Und ein Einzelfall war das auch nicht. Aber was zum Teufel soll das mit dem Yoga zu tun haben? Auch ich weigere mich noch, das zu akzeptieren. Ist es nicht vielmehr unser Experiment - dass wir zwar eigentlich objektiv testen möchten, aber in unserem tiefsten Inneren doch WOLLEN, dass es wirklich was macht und uns darum unbewusst auch dementsprechend verhalten?

Vielleicht gehe ich später darauf nochmal ein, jetzt ist es zu spät.

Schlaf gut!

P.S. Wenigstens die Lust auf Prosecco und Wein ist bei mir ungebrochen - immerhin. Aber es fällt auch hier nicht sooo schwer, mich auf einen Tag in der Woche zu beschränken.

Ich fürchte, ich bin in der Tiefe meines Herzens doch die totale Esoterik-Tante. 

Ich mag die Klangschalen, Räucherstäbchen, das Meditationskissen... Und Yoga mit Regine. 

Heute waren wieder viel Atemübungen dran und eigentlich ist es sogar ganz logisch: bei Anstrengung ein-, bei Entspannung ausatmen. Die eine Übung dazu muss ich Dir mal zeigen, da fühlt man sich nach ein paar Wiederholungen so voller Energie...wenns nicht so blöd aussehe, das am offenen Bürofenster zu machen, wäre das ein guter Fitmacher😉 fûr zwischendurch.

Ansonsten sind die Aufwärmsequenzen deutlich länger und intensiver als bei den Hunden, dadurch komme ich auch so kurz nach dem Aufstehen so gut rein. 

Und sonst so? Wenig Lust auf alte Laster... Schon komisch. Wir kommen hier mit ner halben bis maximal ner Dreiviertel Flasche Wein aus. Das ist für unsere Verhältnisse asketisch😉. Auch die ganz großen Fressfeste entfallen, aber ich weigere mich noch, daran zu glauben, dass da Zusammenhänge zum Yoga bestehen. Aber ich behalte es weiter im Auge. 

Bis morgen. 😘