Macht es was?

Ich bin sehr stolz auf Dich. Fünf Tage lang jeden Tag zwei Stunden, das ist eine Leistung. Hut ab.

Gestern war ein furchtbarer Tag - hätte ich mal doch meine Einheit morgens gemacht. Es war dann zehn Uhr und ich hatte den Kopf nicht wirklich frei. Wir haben aber gesagt: Jeden Tag mindestens 15 Minuten. Also keine DVD, sondern einfach ein paar Sonnengrüße, Dehnübungen und das wars. An Entspannung war nicht zu denken. Das habe ich bei Stress pur noch lange nicht drauf und erfordert wohl auch professionelle Hilfe.

Heute dann wieder ein braver Hund - wirklich gut drauf war ich immer noch nicht, aber es ging. Allerdings tut mir meine rechte Hüftseite immer noch bei bestimmten Bewegungen weh - vor und nach dem Yoga, während der Übungen nicht.

Ich will auch eine Regine, die mir sagt, wie es aussehen muss und mich antreibt. Muss ich mir wohl suchen ;-)

Morgen gibts wieder eine große Portion Ralf - das Schöne bei ihm ist, dass man für die Entspannung dananch unendlich Musik hat, bei der Susi hört die ja recht schnell auf.

P.S. War heute bei der Massage. Und ich hatte das Gefühl, dass der ein kleines bisschen weniger Speckmassen von einer Seite auf die andere streicht. Bin gespannt auf Mittwoch und das erste Wiegen. Aber selbst wenn ich nicht abgenommen habe, hat es sich zumindest irgendwie etwas netter verteilt ;-)))

Geschafft. In jeder Hinsicht bin ich fertig. 

Heute gab's aber noch mal eine gute Schippe drauf. Unzählige Sonnengrüsse, Kräftigungsübungen für Bauch und Beine, Dehnungsübungen für den Schulterbereich,...mir ist tatsächlich in der Heldenposition der Schweiß den Rücken runter gelaufen. 

Liegt's nun daran, dass es heute so heftig war oder ist das jetzt die Summe aus den letzten 5 Tagen? Ich bin wirklich ausgepowert und sehr froh, jetzt auch mal ein bisschen kürzer treten zu können.

Aber trotzdem werden mir die morgendlichen Einheiten mit Regine fehlen. Es müssen ja nicht immer 2 Stunden sein, aber diese liebevolle Individualbetreuung mit Meditation und intensivem Shavasana hat wirklich viel gebracht. 

Aber nun sind erstmal wieder die Hunde von Frau F. dran. Hatte ja bis vor einer Woche auch Spass gemacht. 😉