Macht es was?

Hey, das war mal witzig.

Ich befürchte morgen auch Muskelkater -bin sicher mit nem faulen Hund bei Dir.

Und die Sache mit dem Schwindel: Das hab ich ja öfter mal, nicht nur beim Üben. Aber ich hab des Gefühl, dass es weniger wird.

Bis morgen!

Oh ja, es geht wirklich schnell. So langsam habe ich den Ablauf für den Sonnengruß A sogar mit Atmung ganz ordentlich drauf.

Und: Wer sich mal Zeit nimmt, sich die ganze DVD anzugucken, der spart sich ne Menge googelei. Das mit dem Hund wird ja bei den Einzelübungen super erklärt.

Ich war heute den ganzen Tag schon gut drauf. Der brave Hund flutschte nur so und ich hab hinterher noch vier Sonnengrüße und zwei Bäume hinterhergeschoben. So musste ich beim Baum (viermal gemacht) nur einmal das Bein kurz absetzen. Brauche ich da etwa schon bald eine neue Herausforderung?

Genug gibt es ja davon. Wie z.B. bekommen die aus dem Hund heraus in einem Schwung locker und lässig das Bein nach vorne? Wir werden es erfahren....

Und jetzt geh ich noch ein bisschen in den Dschungel -das hab ich mir verdient!

....soll man nicht wecken.

Nach 2 Tagen braver Hund hatte ich heute morgen doch so etwas wie Muskelkater. Nicht schlimm, aber irgendwie ein bißchen mehr als diese angenehme Körperspannung.

Vom Ehrgeiz getrieben habe ich heute noch einen braven Hund gemacht. Aber ich hätte besser einen Gang runtergeschaltet. Was auch immer die Beweglichkeit ausmacht -Sehnen? Muskeln? - sie waren wirklich ziemlich müde und geschafft und wollten nicht so recht in die Gänge kommen. Die Erfolge von gestern ließen sich jedenfalls nicht wiederholen.

Ich bin heute auch das erste mal nach meinen Asanas wirklich richtig platt, der Rücken tut auch ein bißchen weh und die Arme sind klamm.

Eigentlich wäre aus Zeitgründen schon morgen früh die nächste Einheit dran, aber ich glaube, ich lass das besser. Vielleicht geht morgen spät abends noch ein fauler Hund - oder ne Rund Couch-Shavasana. ;o)

Mir fällt da noch was zur Balance ein: ich hatte während meinen ersten Hunden immer ein ganz leichtes Schwindelgefühl vom vielen Kopf hoch, Kopf runter. Mittlerweile übe ich schwindelfrei, aber hattest Du das auch?

Bin gespannt, wie es Dir erging. Bis morgen.