Macht es was?

Was Du beschreibst kenne ich - komischerweise umgekehrt. In den Situationen selbst bin ich gelassen, dafür kommt das Kopfkino dann abends wenn ich alles Revue passieren lasse.

Heute gab es das in der Woche langsam zur lieben Gewohnheit werdende Abendprogramm vom Ralf. Schön ist, dass die Entspannungseinheit nicht direkt dabei ist - so mache ich immer noch eine Freestyle-Übung dazu. Da ich festgestellt habe, dass meine Bauchmuskeln nicht nur gut versteckt sondern mittlerweile auch komplett zurückgebildet sind, ist das seit ein paar Tagen das Boot.

Wie ich hörte, soll man in dieser Position nicht nur schön tief weiteratmen (das geht ganz knapp grad so), sondern auch unbedngt lächeln. Verdammt, ich zittere am ganzen Körper vor Anstrengung - und dann soll ich dazu noch lächeln? Also bitte. Ich hab genug damit zu tun, nicht zusammenzubrechen.

Manchmal spinnen die eben doch, die Yogis ;-)