Macht es was?

Ich habe Muskelkater an den Innenseiten meiner Oberarme, am Winkarm sozusagen. Find ich Super, endlich was gg schlaffes Wackelfleisch. Nun muss ich nur noch mal nachstellen, was genau von der gestrigen Einheit es auslöst. Ich tippe aber mal auf die Übungen rund um den Handstand.

Heute mal den 2. Großen Ralf. Ziemlich schwer zu folgen beim 1. Mal, aber insgesamt ganz gut. Welche Übung ist es eigentlich, die dir immer so an die Bauchmuskeln geht?

Ich pfleg mal meine Winkarme.