Macht es was?

Was soll das?

Ich will yogaen, aber da sitzen immer noch Leute in der Wohnung. Wenn die nicht bald gehen, wird es heute wieder nichts. Dabei habe ich gerade festgestellt, dass Schwindel und alle anderen negativen Dinge genau nach zwei Taggen Pause eintreffen, also dann am dritten morgen wieder losgelegt werden muss.

Naja, da hätte ich dann ja noch morgen früh....

Habe ich erwähnt, dass ich unangemeldeten Besuch nicht mag? Da ich hier sitze und nicht mit am Tisch, kann man sich das wohl denken ;-)

Ich hab Rücken und keine Ahnung ob das nun vom Poweryoga ist oder ob ich mich in der Nacht verlegen habe.

Das war ja schon ganz schön anstrengend am Samstag, aber mir ist keine Stellung bewusst, wo das passiert sein könnte.

Andererseits hatte ich aber auch dank Yoga schon sehr lange keine Rückenprobleme mehr gehabt.

Vielleicht bin ich einfach noch nicht fit genug für die Ursel. Aber vielleicht geht heut Abend wenigstens wieder einer von den Hunden.

Hihi, na gut, es war nicht Nacktyoga, sondern Nachtyoga.

Wenn man vorher den Mund vollnimmt von wegen Poweryoga gar nicht sooo eine gute Idee. Zwar schön gepowert, aber wenn man erst um elf anfängt ist man auch bis nachts um zwei voll aufgedreht. Man schläft dann aber auch prima.....

Und heute war Kindergeburtstag. Das bedeutet: Vier Stunden Power ohne Yoga, aber hinterher so fertig, dass die Entspannung von allein kommt.

Hat auch was ;-)

Poweryoga mit Ursel am Meer. Man, macht mich das fertig. Hinterher wirklich richtig kaputt und nach ein paar Stunden Ruhe zwackt es in den Po-Muskeln. Unglaublich !!! Dabei sieht das alles eigentlich soooo Easy aus. Mal sehen, was morgen so geht. Jetzt muss ich aber erstmal schlafen. Gute Nacht.

... und ich kann gar nicht schimpfen, weil..............

Dasselbe bei mir! Auch Entschuldigung!!!!!

Dafür morgen eine Runde Poweryoga?

Liebhaben!

Zwei Tage kein Yoga!!! Dafür hier und jetzt ein riesiges

Es tut mir sooooo leid!!!!

Was Du beschreibst kenne ich - komischerweise umgekehrt. In den Situationen selbst bin ich gelassen, dafür kommt das Kopfkino dann abends wenn ich alles Revue passieren lasse.

Heute gab es das in der Woche langsam zur lieben Gewohnheit werdende Abendprogramm vom Ralf. Schön ist, dass die Entspannungseinheit nicht direkt dabei ist - so mache ich immer noch eine Freestyle-Übung dazu. Da ich festgestellt habe, dass meine Bauchmuskeln nicht nur gut versteckt sondern mittlerweile auch komplett zurückgebildet sind, ist das seit ein paar Tagen das Boot.

Wie ich hörte, soll man in dieser Position nicht nur schön tief weiteratmen (das geht ganz knapp grad so), sondern auch unbedngt lächeln. Verdammt, ich zittere am ganzen Körper vor Anstrengung - und dann soll ich dazu noch lächeln? Also bitte. Ich hab genug damit zu tun, nicht zusammenzubrechen.

Manchmal spinnen die eben doch, die Yogis ;-)

Gestern Abend war ich zu faul zum schreiben. Dafür heute morgen die Zusammenfassung: 

Habe einen großen Bauern I gemacht inklusive der langen meditationseinheit. Dabei ist mir eingefallen, dass ich doch eigentlich Yoga im besonderen für die innere Ruhe mache. Da gestern mal wieder ein besonders aufreibender Tag war, muss ich gestehen, dass das irgendwie noch nicht funktioniert. Abends, mit etwas Abstand zu allem, schaffe ich einen halbwegs neutralen Blick auf alles, aber in den Situationen selbst ist immernoch viel zu viel kopfkino. Fehlts nun an der richtigen Einstellung oder muss ich etwas anders machen oder kommt es irgendwann von alleine? 

Naja, bin grad auf dem weg in die Höhle der Löwen und nehme mir für heute etwas mehr Lockerheit vor. Mal sehen..

War doch etwas lange gestern und etwas früh heute morgen.

Will nach dem kleinen Abendralf nur noch ins Bett...

Heute hab ich nicht aufgepasst. Hatte mein Essen vergessen und auf der Arbeit nur noch ne Dose Hühnersuppe. Zusammen mit den zwei Scheiben Toast zum Frühstück natürlich nicht so der Hammer und dementsprechend Hunger hatte ich abends.

Nun sollte das Kind ausgeblasene Eier mit in den Hort bringen - jippie, da wusste ich doch, was es zum Abendbrot gibt. Gleich nach dem Blasen also ein leckesres Omelette aus den Resten der Tiefen des Kühlschranks gezaubert. Hmmmmh.

Und dann ist mir eingefallen, dass man mit dem Yoga ja ne Stunden warten soll nach dem Essen. Also ging es heute mal wieder erst um neun los. Aber ich liebe ja das Abendprogramm vom Ralf - einfach schön.

Keine Ahnung, wie er es macht, aber die bleierne Müdigkeit ist weg und weicht einer angenehmen Ruhe. Und man schläft später herrlich.....